Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Malheureusement oui !
Cette réponse provocante contient deux idées.
D'abord le oui.
La spécificité de l'hypnose ericksonienne, contrairement à l'hypnose classique ou à fortiori à l'hypnose de spectacle, est quelle est adaptée à chaque personne.
Il était classique, jusqu'à l'arrivée d'Erickson, de dire que 25 % des gens étaient facilement hypnotisables, 50 % plus ou moins bien et 25 % pas du tout hypnotisables.
En hypnose ericksonienne ou hypnose thérapeutique, quand le sujet est facilement suggestionnable on peut lui demander assez rapidement de rentrer en transe plus ou moins directement.
Mais plus on rencontre des "difficultés", plus Erickson nous invite à varier notre communication.
Par exemple si, à l'idée d'être hypnotisé(e), votre crainte était de perdre le contrôle, il serait important que vous puissiez entendre qu'il vous est possible de garder le contrôle pendant toute cette expérience ou alors que vous pouvez laisser une partie de vous garder le contrôle pendant qu'une autre partie de vous va peut-être vouloir préférer s'évader ou encore que vous pouvez peut-être être conscient de perdre le contrôle à un moment donné et d'être bien quand même avec cette idée là.
Cette manière de communiquer est très respectueuse car elle tient compte de la manière d'être et de penser de chaque interlocuteur. Et cela est bien sûr valable dans tout type de relations personnelles ou professionnelles en dehors d'une séance d'hypnose proprement dite.
Pourquoi malheureusement ?
Parce que souvent, nous autres les êtres humains nous sommes hypnotisés sans le savoir par notre éducation, notre vécu, nos habitudes, nos peurs, notre manière de parler, notre entourage (publicité, société...).
Et donc souvent, pour pouvoir hypnotiser quelqu'un il faut d'abord le déshypnotiser !
Une anorexique qui pense qu'elle est trop grosse alors qu'elle pèse 40 kilos pour 1m65 est en transe 24h/24 !
Et quelqu'un qui croit qu'il ne mérite pas d'être heureux aussi.
Ou quelqu'un qui croit qu'il est trop vieux pour trouver du travail.
Même nous, pour devenir le meilleur des psychothérapeutes, il nous faut aussi nous déshypnotiser de ce qui peut nous être cher, notre nosographie, nos titres, notre panoplie thérapeutique logique, nos cadres de pensées...
Peut-on hypnotiser tout le monde ?
C’est pour répondre oui à cette question et hypnotiser tout le monde que Milton Erickson a créé l’hypnose ericksonienne.
En effet, avec l’hypnose traditionnelle, quand l’hypnotiseur dit à son patient "vos paupières sont lourdes", "vos yeux vont se fermer", "vous allez dormir, dormir, dormir" de manière répétée et affirmée, 25 % des gens vont garder les yeux ouverts.
On parle là de gens qui ne sont pas facilement suggestionnables. C’est pour réussir aussi avec eux qu’Erickson a inventé une nouvelle manière d’utiliser le langage de l’hypnose. Pour demander aux gens de fermer les yeux, il pouvait dire : « Vos paupières sont peut-être en train de devenir un peu plus lourdes, mais nous allons voir si vos yeux vont se fermer. Peut-être votre conscient se demande s’ils vont se fermer pendant que votre inconscient lui, a déjà choisi de les fermer. Avec les yeux ouverts, vous serez peut-être plus disponible alors qu’avec les yeux fermés vous serez peut-être plus ouvert à l’intérieur de vous. Nous allons voir ce qui va se passer. »
Si le thérapeute n’obtient toujours pas les yeux fermés, il peut rajouter : « une autre possibilité est de fermer les paupières mais de laisser ouvert les yeux derrière les paupières fermées… »
En parlant ce langage, peu de gens vont « résister » car il y a beaucoup plus de permissions. Surtout qu’à la fin, on peut toujours rajouter : « et puisque les yeux ont décidé de rester ouverts, c’est qu’ils ne peuvent plus se fermer, comme si les yeux étaient hypnotisés… alors nous allons laisser faire votre inconscient pour qu’il hypnotise une autre partie du corps … par ex. le bras … quel est le bras que vous sentez le moins hypnotisé… »
Donc ni l’hypnothérapeute, ni (plus grave) le sujet ne sont en échec, ce qui détend tout le monde et permet de continuer l’induction de transe hypnotique.
Voilà pourquoi l’hypnose ericksonienne arrive à hypnotiser pratiquement tout le monde. Sauf celui qui ne veut vraiment pas être hypnotisé, on n’impose jamais à quiconque d’être hypnotisé, c’est un choix !
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Terrible ou pas, difficile ou pas, ce qu'il y a de beau, de noble, de religieux, de mystique, c'est d'être heureux.
Arnaud Desjardins